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COACHING SPORTIF

Votre coach se déplace à votre domicile pour vous proposer des séances adaptées à vos besoins et envies. Nous apportons le matériel nécessaire, vous n'avez plus qu'à vous laisser guider en toute sécurité.

REMISE EN FORME

Par le biais d'exercices de renforcement musculaire et cardio-vasculaire, nous développerons vos différentes capacités physiques afin d'améliorer votre forme générale.

MAL DE DOS

Plus de 80% des français ont déja souffert du dos au cours de leur vie. Grâce à des exercices spécifiques et encadrés, il est possible de retrouver une meilleure qualité de vie.

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Les douleurs au niveau du rachis ne sont pas à prendre à la légère, un avis médical est dans tous les cas recommandé. Les exercices proposés par cette méthode ne conviennent pas dans les cas de pathologies graves de la colonne vertébrale.

MINCEUR

Les événements de la vie (travail, stress, sédentarité...)  vous ont laissé quelques kilos en trop et vous ne savez plus comment vous en débarrasser. Nous vous proposons de vous accompagner sur le plan sportif et nutritionnel afin d'obtenir une perte de poids raisonnable et maitrisée.

SENIORS

Parce que la retraite n'est plus synonyme de repos, vous désirez profiter pleinement de votre temps libre. Ceci nécessite d'entretenir vos capacités physiques pour que votre quotidien soit le plus confortable possible.

PREPARATION PHYSIQUE

Un projet Sportif ? Préparez le sereinement avec un professionnel  pour donner le meilleur de vous même le jour J

NUTRITION

Accompagnement diététique par Floriane Guyon, Diététicienne nutritionniste

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